• ZVYŠUJEM SVOJU VLASTNÚ HODNOTU

    SEBALÁSKA

    SEBA-LÁSKA = sebe venujem lásku = prijímam sa

    Aké myšlienky ti napadnú pri tomto slove? Ako by si podľa seba opísala lásku k sebe samej?

    • Pre mňa znamená sebaláska napríklad postaviť sa pred zrkadlo a samej sebe povedať: prijímam sa taká aká som, mám sa rada, som na seba hrdá, verím si ..
    • Sebaláska pre mňa znamená aj NEPOROVNÁVANIE SA s INÝMI – ALE porovnávanie sa so sebou v zmysle:

    Aká som bola pred 10 rokmi? pred 5 rokmi? kde som sa vtedy nachádzala? čomu som verila? čo ma robilo šťastnou? čo ma napĺňalo spokojnosťou? po čom som túžila pred 5 rokmi? po čom som túžila pred rokom? po čom túžim dnes?

    • Sebaláska je aj uvedomenie si, že som jedinečný/originálny „kus“ s vlastným obsahom (POTENCIÁLOM), preto sa nemôžem porovnávať s nikým iným, iba so sebou. Porovnávaním sa vzďaľujem od seba. Vzďaľujem sa od toho, po čom skutočne túžim, kým naozaj som (vo svojom vnútri, vo svojej podstate), čo ma robí spokojnou a charizmatickou. Samou sebou.
    • Sebaláska pre mňa znamená aj NEOBVIŇOVANIE SA! Neobviňujem seba. Prijímam zodpovednosť za svoj život. NEOBVIŇUJEM ANI INÝCH! Prijímam zodpovednosť za seba a svoj život. Zhrniem: neobviňujem seba + neobviňujem iných = prijímam. PRIJATIE. Prijímam všetko, čo sa mi deje s pokorou.
    • Sebaláska je pre mňa aj jesť jedlo s dobrým pocitom. Nejesť s pocitom viny, zlej nálady, nejesť emočne. Vedieť, čo robí môjmu telu a naopak, čo mu spôsobuje ťažkosti .. Jesť s láskou.
    • Sebaláska znamená aj dopriať si čas a byť iba so sebou, kedy budem načúvať svojim myšlienkam. Napríklad každý deň si venovať 5 minút ticha pre seba. Byť v tichu (bez mobilu, bez nikoho, iba ja a moje ja 😉 alebo dopriať si čas pre seba s knihou, s časopisom, s obľúbeným seriálom, s kávou .. s POCITOM, že TOTO je chvíľka iba pre mňa.

    V mojej mysli sebaláska určite nemá nič spoločné so sebectvom, či egoizmom. Práveže sebeláska je elixírom nášho zdravia.

    • SEBALÁSKA je ESENCIOU SPOKOJNÉHO ŽIVOTA. Je to celoživotný/dennodenný proces učenia, balansovania, pokory a vďačnosti. Z pozorovania mi vyplýva, že v každom veku vnímame sebalásku inou optikou. Rastieme, meníme sa, pozorujeme, inšpirujeme sa, ladíme sa tak, ako to kdesi vo svojom vnútri cítime.

    Vytvor si svoj vlastný obraz sebalásky. Ako by vyzerala?

    • Sebaláska ako vnútorná výživa, čarovný elixír, vnútorný úsmev, alebo aj prístup k sebe samej ako k osobe s ktorou žijem.

    Otázky k téme pre lepšie pochopenie seba samej:

    Ako vyzerá moja sebaláska?

    Aký mám vzťah so sebou?

    Čo ma robí šťastnou?

    Čo mi vyčarí úsmev na tvári?

    Kedy sa cítim šťastná a spokojná?

    Čo som ochotná spraviť preto, aby som sa cítila šťastná?

    Čo nie som ochotná spraviť preto, aby som sa cítila šťastná?

    Čo mám na sebe rada?

    Za čo som na seba hrdá?

    Akú vlastnosť mám na sebe najradšej?

    Čo ma robí jedinečnou?

    Aké sú moje silné stránky?

    Po čom naozaj túžim?

    Koho milujem?

    Kto miluje mňa?

    Prečo sa cítim milovaná?

  • ZVYŠUJEM SVOJU VLASTNÚ HODNOTU

    ŽIŤ ŽIVOT S ĽAHKOSŤOU.

    Čo pre mňa znamená žiť život s ľahkosťou? Jednoduché krátke slovo – PRIJATIE. Prijatie je kľúč do/od nášho vnútra. Prijatie je tajomstvo života. Prijatie je odpoveďou na otázky, ktoré si opakovane kladieme …

    Pozývam ťa objavovať spolu so mnou, akú obrovskú silu v sebe ukrýva toto slovíčko. Čítaj a premýšľaj. Buď v tejto chvíli:

    PRIJAŤ život.

    Prijať svoj život.

    Prijímam, že som na tomto svete.

    Prijímam, že sa naša domovina (Slovensko) nachádza v  aktuálnej situácii. Prijímam.

    Prijímam, že som žena.

    Prijímam svojho muža.

    Prijímam svoje deti.

    Prijímam svoju prácu.

    Prijímam seba. Prijímam každý kúsok svojho tela.

    Prijímam, že moje telo sa mení.

    Prijímam, že niekedy nechápem.

    Prijímam svoje dobré stránky.

    Prijímam svoje iné stránky.

    Prijímam, že vonku svieti slnko.

    Prijímam, že prší.

    Prijímam, že naši susedia sú hluční.

    Prijímam, že sa učím cez lekcie, skúšky, a rastiem cez utrpenie.

    Prijímam, že sa niekedy správam úplne ináč, ako by som chcela.

    Prijímam svoju nedokonalosť, pretože viem, že všetko je dokonalé presne také ako je.

    Prijímam svojich rodičov; prijímam svoje mamu, prijímam svojho otca, prijímam svoje sestry.

    Prijímam svojho šéfa. Prijímam svoju prácu.

    Prijímam …

    Nič viac, nič menej.

    PRIJATIE je začiatkom kdekoľvek sa v tejto chvíli nachádzaš.

    Vyslov si nahlas „Prijímam …“ doplň, čo cítiš.

  • ZVYŠUJEM SVOJU VLASTNÚ HODNOTU

    ŽENA ŽENE

    Keď som bola mladšia, zaujímalo ma čítať o (odo mňa) starších ženách – úspešných ženách. Staršia viď múdrejšia, VZNEŠENEJŠIA a SEBE_JEDINEČNÁ žena.

    Fascinovala ma ľahkosť ich prejavu, prijatie seba samej, prijatie svojej ženskosti, jej životný nadhľad, MÚDROSŤ v slovách ODRÁŽAJÚCA ŽIVOTNÉ SKÚSENOSTI .. A ostalo mi to dodnes.

    Téma ŽENSKOSTI je téma, ktorú ma baví pozorovať, skúmať, analyzovať a písať o nej. Písať o žene – BOHYNI – KRÁĽOVNEJ – krásnej žene, ktorá sa prijíma a miluje taká, aká je. Ktorá vie …

    Chcem sa preto zamerať na zvyšovanie vlastnej hodnoty a budovanie vnútorného bohatstva; odovzdávať odkazy ďalším nádherným ženám, aby pochopili, UVERILI a PRIJALI SVOJU VÝNIMOČNOSŤ – SEBA SAMU.

    Slová majú obrovský význam, preto to, čo tu píšem je moja pravda, moje prežité, odpozorované, mojou interpretáciou pochopené. Môj uhol pohľadu.

    Inšpiruj sa, manifestuj, búraj mýty a skúšaj na sebe. Neexistuje len jedna pravda, jedna cesta, jedna odpoveď. Hľadaj, usiluj a tvor si svoju vlastnú cestu .. Nevzdávaj sa, stojí to za to 😉

    Som v tom s tebou, a preto tvorím túto stránku, aby som sa podelila o to, čo na mojej ceste pomáha mne.